Crea tu espacio natural favorito
¿Qué deporte harías en el?
2019
de dibujo y creatividad
16º Concurso
Juegos Macabeos Panamericanos
mente + cuerpo + corazón = bienestar
1º de Primaria
Crea tu espacio natural favorito
¿Qué deporte harías en el?
Los mejores lugares naturales para hacer deporte en la Ciudad de México
Parque México: en este lugar lo mejor que puedes hacer es brincar, abdominales, lagartijas, sentadillas o lo que se te ocurra.
El Sope: El Bosque de Chapultepec es parque más grande de toda América Latina, y este circuito es el indicado para todos aquellos que aman correr.
Bosque de Tlalpan: Este es el parque para los habitantes al sur de la ciudad, puedes ir a correr con tu perro o pasear en bicicleta.
Desierto de los Leones: Tiene muchas áreas verdes para sentarte un rato bajo la sombra de un árbol a descansar y respirar el aire más puro.
Viveros de Coyoacán: Los fines de semana puedes unirte a tomar las diferentes clases y talleres.
Circuito Gandhi: Es indicado para aquellos que disfrutan de hacer ejercicio por las noches
¿Qué deportes se pueden hacer al aire libre?
Tenis: El movimiento constante, mejora la capacidad para respirar oxígeno.
Nadar: Ideal para ejercitar el mayor número de grupos musculares en el cuerpo.
Ciclismo: Ideal para relajar las articulaciones del cuerpo, ganar flexión en las rodillas y caderas.
Yoga: Tu cuerpo logrará ese balance con la mente, también es ideal para mover y estirar todo el cuerpo´, así como mejorar la capacidad pulmonar.
Caminar y Correr: Es ideal para mejorar la resistencia física
Los lugares naturales de Israel
El parque natural Ein Guedi, es un oasis situado en la ribera oeste del Mar Muerto, cerca de Masada y de las cuevas de Qumrán, se creó en 1972 y es una de las reservas naturales más importantes de Israel.
El Mar Muerto es un lago muy salado situado a 416,5 m bajo el nivel del mar.
El Cañón de Ein Avdat , es parte de Nahal Tzin, el mayor o río seco en el desierto de Negev. Mitzpe Ramon es una ciudad, en el desierto Negev del sur de Israel, con vistas a un Circo muy erosionado conocido como el Cráter Ramon.
El desierto del Néguev ocupa un área de unos 13.000 km², con forma de triángulo invertido.
Ejercicio en el Bosque de El Ocotal
El Bosque de El Ocotal está perteneciente al Parque Nacional Desierto de los Leones, cuenta con una superficie de 50 hectáreas y es considerado como un área de reserva ecológica gracias a su gran diversidad de especies como el oyamel, el fresno y el pino.
El bosque es ideal para correr, caminar, hacer yoga o el deporte que más te guste dentro de la naturaleza. Puedes sentir el viento y oler la frescura de los árboles mientras te estas ejercitando.